腸内環境を整える方法と生食・酵素

生食・酵素について

「野生の動物はみんな生食であり病気がない」
「人間と人間の家畜しか病気がない」

 

ということから、加熱食が問題なのではないかという話がけっこう聞かれます。

 

「弥生時代に火を使い始めてから病気ができた」なんてことも言われてます。

 

 

最初に聞いたときは、そんな馬鹿なと思いましたが、確かに食品は加熱すると「酵素」は失われてしまうし、食べ過ぎの原因にもなるんですよね。

 

そう考えると、生食を増やして「食物酵素」を体内に入れて、体内の消化酵素はあまり使わずに、代謝酵素の方へと回してもらったほうが良さそうです。

 

この流れができれば、ダイエットの一助にもなりますし。

 

 

でも、生食を増やすというのは簡単ではないですよね。

 

食べるものの50%を生食にすべきだと主張している先生もいますが、それは無理です(ヾノ・∀・`)ムリムリ

 

 

そこで、酵素ドリンク(無添加)などの商品を食生活に取り入れてみることにしました。

 

「無添加の酵素商品」で良さそうなものを取り寄せて、その効果やお味をレビューしたサイトを作りましたのでよろしければ参考にしてください。

 

無添加酵素の効果

 

補助食品は乱用してはいけませんが、現代人の生活スタイルではどうしても補えないものがあるのも確かです。

 

ですから、使うなら吟味した上で賢く使っていきましょう。